Så tar du hårprovet till din hårmineralanalys: klippning och inskick steg för steg
Uppdaterat: 20 sep.
En hårmineralanalys från Trace Elements mäter drygt 30 grundämnen i hår, bland annat mineraler som kalcium, magnesium, natrium, kalium, zink och koppar, samt toxiska grundämnen som bly, kvicksilver, arsenik, aluminium och kadmium. Provet speglar halterna i håret under den period det växt ut. För att resultatet ska bli tillförlitligt behöver provet tas på rätt sätt.
Steg 1: Förberedelse inför provtagning
Du kan ta hårprovet själv hemma eller låta din terapeut hjälpa dig. Oavsett vilket är det viktigt att klippningen görs noggrant och att håret är obehandlat i den del som ska klippas.
Tänk på att:
Håret får inte vara färgat, blekt, permanentat eller tonat. Vänta minst sex till åtta veckor efter en hårbehandling så att ny utväxt hinner växa fram.
Undvik medicinska schampon och produkter som innehåller natrium, till exempel saltvattenspray, de två sista veckorna före provtagning.
Tvätta håret med ett milt, oparfymerat schampo dagen innan provtagningen. Undvik balsam och stylingprodukter.
Låt håret torka helt innan du tar provet.
Steg 2: Klippning av hårprovet
Klippningen är enkel, men ska göras noggrant för att provet ska bli tillförlitligt. Instruktionerna finns också sammanfattade på baksidan av vågen som du använder vid klippningen.
Så här går det till:
Använd en ren sax i rostfritt stål. Saxen ska vara torr och fri från rester av produkter eller rost.
Klipp nära hårbotten. Det är de två till tre centimetrarna närmast hårroten som används för analysen. Klipp bort längre hår.
Ta små hårprov från flera ställen. Klipp från fem till sju olika punkter i nacken så att det inte syns i frisyren.
Mät rätt mängd. Du behöver cirka 150 mg hår, ungefär en matsked. Använd pappersvågen, lägg håret på den markerade ytan, balansera vågen på en penna och fyll på tills den tippar över.
Lägg provet i provtagningspåsen. Märk den tydligt med ditt analys-ID.
Steg 3: Skicka in provet
När hårprovet är klippt och inlagt i provtagningspåsen är nästa steg att skicka in det till oss för analys.
Så här gör du:
Märk provpåsen tydligt. Skriv ditt analys-ID på provtagningspåsen. ID-numret får terapeuten i samband med beställningen av analysen i NutriTechs webbshop.
Om det gäller en omanalys, ange även det tidigare labnumret, som finns högst upp på din tidigare analysrapport.
Lägg provpåsen i svarskuvertet. Använd det föradresserade kuvertet med NutriTechs adress tryckt på.
Sätt på frimärke och posta. Förslut kuvertet och lägg det i en brevlåda. Provet skickas till NutriTech, där det registreras, kontrolleras och skickas vidare till laboratoriet.
När provet mottagits och hanterats hos NutriTech får ni en bekräftelse. Därefter tar det normalt sju till tio arbetsdagar innan terapeuten får analyssvaret.
Vanliga misstag att undvika
Små misstag vid provtagningen kan påverka både leveranstid och tillförlitlighet i analysen. Felaktig hantering kan leda till kontaminering, fördröjd analys eller i vissa fall mindre pålitliga resultat.
Här är några vanliga misstag och hur du undviker dem:
Hår klipps för långt från hårbotten. Skicka endast de två till tre centimetrarna närmast hårroten.
För lite hår skickas in. Det är bättre att ta lite för mycket än för lite, annars kan laboratoriet inte genomföra analysen och leveranstiden förlängs i väntan på komplettering.
Håret läggs i fel påse. Använd bara den avsedda provtagningspåsen. Plastpåsar, tejp eller folie kan påverka provet negativt.
Labnumret glöms vid omanalys (profil 3). Vid uppföljningar ska labnumret från föregående analys stå tydligt på provpåsen.
Personuppgifter skrivs på påsen. Ange endast analys-ID, inte namn eller personnummer, för att följa GDPR.
Avsändare saknas på kuvertet. Om brevet inte når fram går det inte att returnera utan avsändare.
Provet postas fel. Använd alltid det föradresserade svarskuvertet från NutriTech och sätt på ett vanligt frimärke. Om du skickar rekommenderat måste mottagaren stå exakt "Nutri-Tech Scandinavia AB", annars kan vi inte hämta ut försändelsen. Eventuella tullavgifter eller obetalda försändelser behöver också åtgärdas innan vi kan hämta ut dem.
Uppföljning och framtida analyser
En uppföljning, så kallad profil 3, är en viktig del av arbetet med hårmineralanalys. Den visar hur halterna i håret har förändrats sedan förra analysen. Att göra en ny analys efter några månader ger en mer komplett bild av din mineralbalans över tid.
Ny analys efter tre till sex månader. Det ger möjlighet att se hur värdena har förändrats efter ändringar i kost och livsstil.
Jämförelse med tidigare resultat. Genom att jämföra staplar och värden kan du och din terapeut se om mineralnivåerna har förändrats och vad som är värt att fortsätta arbeta med.
Vid en uppföljningsanalys jämförs de nya värdena med både föregående analys och laboratoriets referensområden. På så sätt går det att se hur nyckeltal och mineralförhållanden har förändrats, till exempel balansen mellan kalcium och magnesium eller natrium och kalium.
En uppföljning gör att du ser förändringarna svart på vitt. Den ger också terapeuten ett underlag för att se över rekommendationerna tillsammans med dig.
Om du behöver hjälp med provtagningen eller vill bli matchad med en terapeut i ditt område, eller online, kan du kontakta oss via info@nutritech.se.
En hårmineralanalys ställer ingen diagnos och ersätter inte vården. Har du besvär som oroar dig, vänd dig till vården.
Källor
Trace Elements: Laboratory Services, Lab Profiles
Trace Elements: Sample Collection Protocol
