Mineralbalans och stress: en intervju med labbet bakom hårmineralanalysen

25 dec. 2025

3 min läsning

Uppdaterat: 20 sep.

Vi har fått möjlighet att intervjua Kaely McDevitt från Trace Elements. Kaely är dietist med inriktning på kvinnors hälsa och har i många år arbetat med hårmineralanalys och utbildat terapeuter inom området. Idag äger hon Trace Elements tillsammans med sin man, Kevin McDevitt. Intervjun gjordes på engelska och har översatts till svenska.

Om Kaely

Jag heter Kaely McDevitt och äger Trace Elements tillsammans med min man Kevin. Jag är amerikansk dietist (Registered Dietitian) och har i ungefär tio år haft en egen mottagning med inriktning på kvinnors hälsa. De senaste sex åren har jag också utbildat andra kostrådgivare i hur de kan använda laboratorieanalyser, bland annat hårmineralanalys, i sitt arbete. Hårmineralanalysen blev snabbt en favorit i mitt team, och den är den analys vi gör med alla våra klienter.

Vad är Trace Elements?

Trace Elements är ett laboratorium i Texas som sedan 1984 har specialiserat sig på hårmineralanalys. Enligt laboratoriets egen webbplats har de analyserat mer än 1,5 miljoner hårprover. Laboratoriet bygger på arbetet av dr David L. Watts, som fortfarande skriver om forskning inom området.

Vad är en hårmineralanalys?

En hårmineralanalys mäter halterna av mineraler och andra grundämnen i ett hårprov, bland annat tungmetaller. Mineraler behövs för en lång rad av kroppens funktioner. Eftersom håret växer långsamt speglar provet ungefär de senaste tre månaderna.

Varför just hår?

Ett hårprov är enkelt och smärtfritt att ta. Det är också stabilt, vilket gör det lättare att skicka till laboratoriet än blod eller urin. Hår ger en bild av halterna under en längre period, medan ett blodprov visar hur det ser ut just i det ögonblicket.

Hur säkrar laboratoriet kvaliteten?

Trace Elements är ett licensierat kliniskt laboratorium som certifierats enligt det amerikanska regelverket CLIA och inspekteras regelbundet. Vi gör dagliga, veckovisa och månatliga kontroller för att säkerställa och validera alla delar av analysmetoden. Analyserna görs med masspektrometri (ICP-MS).

Att förstå rapporten

För den som är ny som terapeut tycker jag att de viktigaste delarna att titta på är den metaboliska typen, de näringsmässiga mineralerna, framför allt de fyra första: kalcium, magnesium, natrium och kalium, samt de viktigaste kvoterna. Tillsammans ger de en bild av mineralbalansen som du kan använda som utgångspunkt i samtalet med klienten om kost och livsstil.

Vanliga missförstånd

Det vanligaste missförståndet jag ser hos nya terapeuter är att de behandlar hårmineralanalysen som ett diagnostiskt test. Den är snarare ett underlag som visar mineralbalansen över tid. Ett högt värde i håret behöver inte betyda att kroppen har mycket av ämnet, så varje värde behöver tolkas i sitt sammanhang.

Mineraler i vardagen

Mineraler behövs för många av kroppens enzymreaktioner, bland annat de som omvandlar maten till energi.

Råd till nya terapeuter

Mitt främsta råd är att göra en hårmineralanalys på dig själv först. När du har gått igenom processen själv, från provtagning till genomgång och uppföljning, kan du berätta för klienterna hur det går till.

Till dig som funderar på att göra en analys

En hårmineralanalys är enkel att göra, och det finns alltid något att lära av att titta på sin mineralbalans.

NutriTech kommenterar: En hårmineralanalys ställer ingen diagnos. Trace Elements skriver själva att analysen ska ses som ett screeningverktyg och att ingen diagnos bör ställas utifrån ett enda laboratorietest. Har du besvär som oroar dig, vänd dig till vården.

Vill du göra en hårmineralanalys tillsammans med en terapeut?

NutriTech har i många år förmedlat hårmineralanalys i Norden. Terapeuterna vi samarbetar med finns över hela Norden och har olika bakgrund, till exempel hälsocoacher, zonterapeuter, massörer, hudterapeuter och näringsterapeuter. Se vilka som finns nära dig.

Till kartan