Hårmineralanalys och sjukdom: vad analysen kan och inte kan visa

24 jan. 2022

2 min läsning

Uppdaterat: för 8 timmar sedan

Ibland beskrivs hårmineralanalys i medier och på sociala medier som ett sätt att hitta förklaringen till trötthet, nedstämdhet eller sjukdom. Det är en bild vi vill nyansera. En hårmineralanalys mäter halter av mineraler, spårämnen och tungmetaller i ett hårprov. Den upptäcker inte sjukdomar och kan inte förklara varför någon mår dåligt.

Vad en hårmineralanalys mäter

Laboratoriet Trace Elements mäter drygt 30 grundämnen i hår, bland annat kalcium, magnesium, natrium, kalium, zink och koppar, samt tungmetaller som bly, kvicksilver och kadmium. Provet tas från de närmaste centimetrarna vid hårbotten och speglar därför den period då håret växte ut.

Resultatet visar halterna i håret och kvoterna mellan olika mineraler. Det kan vara ett underlag för en terapeut som vill prata med sin klient om kost, vatten och vardagsvanor, och för att följa hur halterna förändras över tid.

Vad analysen inte kan visa

En hårmineralanalys ställer ingen diagnos. Den kan till exempel inte visa om någon har en sjukdom i sköldkörteln. Enligt 1177 utreds det av vården med blodprov som mäter halterna av sköldkörtelhormon och TSH.

Trötthet, nedstämdhet och ångest kan ha många orsaker. 1177 nämner bland annat för lite sömn, stress, depression och vissa sjukdomar eller brister, som järnbrist. Därför behöver sådana besvär bedömas av vården.

När du ska kontakta vården

Kontakta en vårdcentral om du är så trött att du inte klarar vardagen, om tröttheten håller i sig i ett par veckor eller blir värre, eller om du har andra besvär som oroar dig. Är du osäker kan du ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning.

En hårmineralanalys kan vara ett komplement i samtalet om kost och livsstil, men den ersätter aldrig vården.