Hårmineralanalys (HMA) har blivit en populär metod för att utforska kroppens mineralbalans och eventuella tungmetaller. Många människor har frågor och funderingar kring denna testmetod. I denna artikel kommer vi att gå igenom de vanligaste frågorna och ge dig all information som behövs för att förstå vad HMA är och hur det fungerar.
Vad är en hårmineralanalys?
En hårmineralanalys är en testmetod där man analyserar mineralbalansen och eventuella tungmetaller i kroppen genom ett hårprov. Eftersom hår växer långsamt ger analysen en bild av kroppens näringsstatus över en längre tidsperiod, till skillnad från exempelvis blodprov som visar en ögonblicksbild.
Hårets struktur och dess mineralinnehåll kan ge insikter om både brister och överskott av olika näringsämnen. Det kan vara till hjälp för att förstå hur livsstilsval, kost och miljöfaktorer påverkar vår hälsa.
Hårmineralanalys eller blodanalys – vad är skillnaden?
Blodprov visar näringsstatus i realtid medan hårmineralanalys visar en längre tidsperiod av mineralstatus i kroppen. Hårmineralanalys är särskilt användbart för att identifiera långsiktiga näringsobalanser och tungmetallbelastning.
Kan jag göra en hårmineralanalys i min stad?
Vi har certifierade terapeuter i de flesta större städer, inklusive Stockholm, Göteborg och Malmö.
Det finns även möjlighet att göra analysen online, där du skickar in ditt hårprov och får analysresultaten digitalt med rådgivning.
Kika gärna på vår karta för att hitta din närmsta terapeut.
Kan man göra en hårmineralanalys på djur, som hästar eller hundar?
Ja, det är möjligt att göra hårmineralanalys på både hästar och hundar för att identifiera mineralobalanser och optimera deras näringsintag.
Kan jag göra en hårmineralanalys om jag har färgat hår?
Ja, men för att få ett så tillförlitligt resultat som möjligt rekommenderas det att ta hårprov från en utväxt eller en del av håret som inte är färgat för att säkerställa en så korrekt analys som möjligt.
Hur påverkar hårmineralanalys hormoner och sköldkörteln?
Hårmineralanalys kan ge en bild av mineraler som påverkar hormonell balans och sköldkörtelfunktion, vilket kan hjälpa till att identifiera näringsmässiga obalanser kopplade till dessa system.
Är hårmineralanalys en bluff?
Nej, hårmineralanalys är ingen bluff. Metoden har använts i över 40 år och bygger på vetenskapligt beprövade metoder. Genom vårt samarbete med Trace Elements, ett internationellt erkänt laboratorium specialiserat på hårmineralanalys och näringsforskning, säkerställer vi analyser av högsta kvalitet och precision.
Trace Elements, grundat 1984, har utfört över 1,5 miljoner analyser globalt och är CLIA-certifierat av U.S. Department of Health and Human Services. Laboratoriet arbetar nära hälso- och näringsexperter i över 46 länder och genomgår regelbundna inspektioner för att upprätthålla högsta möjliga standarder.
Genom att analysera mineralinnehållet i håret kan specialister identifiera trender i näringsstatus och hur kroppen hanterar mineraler över tid. Detta ger en djupare förståelse än många andra tester som endast visar en ögonblicksbild.
Avancerad teknologi och noggranna kvalitetskontrollerTrace Elements använder den senaste teknologin och avancerade analysmetoder för att säkerställa högsta möjliga precision i sina tester.
Laboratoriet är både CLIA- och ISO-certifierat och genomgår regelbundna kvalitetskontroller för att upprätthålla noggrannhet och konsistens över tid.
För att läsa mer om den vetenskapliga bakgrunden kan du besöka vår sida om vetenskap och referenser samt ta del av mer information om laboratoriet.
Vilket hårmineralanalys är bäst i test?
När det gäller att välja den bästa hårmineralanalysen finns det flera alternativ på marknaden. NutriTech, i samarbete med Trace Elements, erbjuder en av de mest tillförlitliga och vetenskapligt underbyggda hårmineralanalyserna. Vi har förmedlat hårmineralanalyser i över 30 år och är den ledande aktören i Skandinavien inom området.
Trace Elements, som grundades 1984, är internationellt erkända för sin expertis inom hårmineralanalys och har analyserat över 1,5 miljoner prover globalt. Med verksamhet i 46 länder är de en av världens mest erfarna laboratorier inom hårmineralanalys. Genom avancerad teknologi och kontinuerlig forskning säkerställer Trace Elements högsta möjliga noggrannhet i våra analyser
Kan jag göra en hårmineralanalys hos vårdcentralen?
Nej, vårdcentraler erbjuder inte hårmineralanalys eftersom det inte är ett diagnostiskt test.
Diagnostiska tester (som blodprov och röntgen) används inom sjukvården för att upptäcka sjukdomar.
Hårmineralanalys är ett verktyg för att analysera kroppens mineralstatus över tid och identifiera eventuella näringsobalanser, men det används inte för att fastställa sjukdomsdiagnoser.
Kan jag göra en hårmineralanalys själv hemma?
Ja, du kan göra hårmineralanalysen själv hemma. Vissa terapeuter erbjuder möjligheten att beställa ett testkit online, där du själv tar ditt hårprov enligt medföljande instruktioner och sedan skickar det till Nutri-Techs laboratorium för analys. När analysen är klar får du dina resultat, och uppföljning sker enligt terapeutens upplägg. Beroende på vad som ingår i tjänsten du köper kan du få skriftlig återkoppling, rådgivning via e-post eller möjlighet till vidare konsultation. Det är därför bra att kontrollera med terapeuten vad som ingår i deras upplägg innan du beställer testet.
Hur går processen till?
Processen för att genomföra en hårmineralanalys är relativt enkel och smidig. Här är de grundläggande stegen:
Välj en terapeut: Våra terapeuter finns i hela Norden, både online och på plats. De hjälper dig att klippa ditt hårprov, svarar på dina frågor och hanterar hela processen.
På labbet: Trace Elements, vår partner sedan 1990, har analyserat över 1,5 miljoner hårprover globalt. Ditt prov analyseras med högkänslig utrustning för att ge en detaljerad bild av din mineralstatus.
Genomgång av analysen: Inom några veckor får du ett detaljerat analyssvar. Din terapeut går igenom resultaten med dig och ger personliga rekommendationer för att stödja hälsosamma val och långsiktig balans.
Uppföljning: Efter genomgången erbjuder din terapeut uppföljning för att justera rekommendationerna vid behov. En ny analys rekommenderas efter 3–6 månader för att följa upp utvecklingen.
Vad kostar en hårmineralanalys?
Kostnaden för en hårmineralanalys varierar beroende på vilket laboratorium du väljer och vilka tjänster som ingår. Generellt sett ligger priserna mellan 1 600 och 3 000 kronor. Det är också värt att notera att vissa kliniker kan erbjuda konsultationer och uppföljningar, vilket kan påverka totalpriset.
Innan du bestämmer dig för en specifik tjänst är det viktigt att noggrant undersöka vad som ingår i analysen. Kontrollera vad terapeuten erbjuder för olika paket som kan passa just dig bäst.
Vad kan jag göra med resultaten?
Resultaten av din hårmineralanalys ger dig en tydlig bild av din mineralbalans, inklusive eventuella brister och överskott. Baserat på analysen får du konkreta kost- och livsstilsrekommendationer som hjälper dig att optimera din hälsa. Det kan innebära specifika kostförslag, anpassade näringstillskott och förändringar i dina dagliga vanor för att återställa balansen i kroppen och främja ditt välmående på lång sikt. Vissa förbättringar kan märkas redan inom några veckor, medan andra kräver en mer långsiktig strategi. En uppföljande analys efter 3–6 månader kan ge en tydligare bild av dina framsteg
Hur börjar jag jobba med hårmineralanalys?
Om du är terapeut och vill börja arbeta med hårmineralanalys, kan du starta med att läsa Hårmineralanalys Steg 1, en utbildning som ger dig grunderna för att börja arbeta med analyser och hjälpa klienter att förstå sina resultat.